AMIT MOST A KEZEDBEN TARTASZ

5 Zöldség.
Friss és nyers.

Rosti 5 zöldséges friss, nyers zöldség-smoothie

A legdurvább munkanapokon senkinek sincs ideje zöldségeket darabolni. Ezért mi elvégeztük a nehezét.

Ha valódi táplálékra vágysz a szuperfeldolgozott üres kalóriák helyett, megtaláltad.

Ez nem egy híg, szűrt juice, hanem egy tartalmas, rostokkal teli zöldség-smoothie.

Cékla

Sárgarépa

Uborka

Zellergumó

Lilakáposzta

Citrom

Alma

Vágj rendet az egészség-zajban

A táplálkozási tanácsok gyakran ellentmondásosak, de a tények nem.
Tegyél különbséget a trendek és a valóság között.

Juice vagy smoothie: mi a különbség?

Még a 100%-os gyümölcs juice is hirtelen vércukorszint-emelkedést okozhat. A zöldségekből készült, rostban gazdag smoothie azonban lassítja a felszívódást...

ELOLVASOM

3 ok, amiért a testnek rostra van szüksége

Sokan úgy nőttek fel, hogy a rostfogyasztás egyetlen célja az emésztés “rendben tartása”. A modern orvostudomány szerint a rost a bélflóra igazi védőpajzsa...